Sec-3 Thématique 2
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Protéines
Absorbé sous formes d’acides animés Entretien et renouvellement des tissus Croissance et fonctionnement de l’organisme Transport de l’O2 Besoins de 10 à 15% de l’alimentation
Glucides
Absorbé sous forme de glucose Fournissent de l’énergie chimique et thermique 50% de l’alimentation
Lipides
Matière grasse Forment les membranes cellulaires 25 à 30% de l’alimentation
Eau
Transport des nutriments Élimination des déchets 2 a 3 l par jour
Vitamines
Régulation du métabolisme Besoins petits
Minéraux
Régulation du métabolisme
Valeur énergétique
Quantité d’énergie qu’un aliment fournit a l’organisme
KJ en cal
1 cal = 4.184
Métabolisme
Ensemble des réactions chimiques qui se produisent dans les cellules de l’organisme
Métabolisme basal
Quantité d’énergie pour se maintenir en vie en faisant pas d’éffort
Besoin énergétique des adolescents
Environ 10000 à 12000 KJ par jour.
Digestion
Transformation chimique et mécanique de l’organisme pour absorber les aliments sous forme de nutriments
Digestion mécanique
Mouvement des muscles et dens pour transformer la nourriture en petit fragment.
Digestion chimique
Les enzymes transforment la nourriture en nutriments. Modifient la nature des substances