Rumpf: Übungsaufgaben
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Bitte beschreiben Sie die autochthone Rückenmuskulatur mit Lage, Innervation, Funktionen.
= zwei große Muskelstränge von kleinen, überlappend verlaufenden Muskeln, die rechts und links der Dornfortsätze liegen und vom Os sacrum bis zur Linea nuchae des Os occipitale verlaufen ➵ kleinen Muskeln verlaufen über ein bis drei Wirbel oder auch Rippen und ziehen damit über die Bewegungssegmente • I: segmental durch die Rr. dorsales der Spinalnerven • F: EXT der WS (Musc. erector spinae), Seitwärtsneigung, Rotation, Formung der physiologischen Krümmungen
Nennen Sie bitte drei Muskeln, die u. a. an der Fascia thorakolumbalis ihren Ursprung nehmen.
• Musc. transversus abdominis • Musc. latissimus dorsi • Musc. glutaeus maximus
Beschreiben Sie bitte das obere und untere Kopfgelenk (beteiligte Gelenke, Gelenkform, Bewegungsmöglichkeiten).
= Articulatio atlantooccipitalis • Gelenkform: Eigelenk • Bewegungsmöglichkeiten: Flexion / Extension des Kopfes, SeitwärtsneigunArt. atlantoaxiales laterales u. Art. atlantoaxialis medialis ➵ Drehgelenk; sie drehen den Kopf (Atlas dreht sich um Dens axis)
Welche Bänder sichern die Kopfgelenke? Warum sind sie so wichtig?
• Ligg. Alaria • Lig. transversum atlantis (cruciforme atlantis) ➵ sie sichern den Dens axis, sie hemmen die Extension des Kopfes
Beschreiben Sie bitte kurz die Lage und zwei Funktionen der kurzen Nackenmuskeln.
• Lage: zwischen Axis / Atlas und Occiput (Linea nuchae), ziehen über die Kopfgelenke hinweg ➵ bei beidseitiger Innervation Neigung des Kopfes nach hinten; ➵ bei einseitiger Innervation Lateralfexion; Seitdrehung
In welchen Wirbelsäulenabschnitten finden folgende Bewegungen überwiegend statt?
• Vor- und Rückwärtsneigung: HWS / LWS • Seitwärtsneigung: HWS / LWS
Über welche Gelenke wird die Bewegung zwischen den Wirbeln gesteuert? Wo genau befinden sich diese Gelenke?
= Facettengelenke (zwischen den Proc. articulares der Wirbelbögen)
Was versteht man unter dem Begriff „Bewegungssegment“? Aus welchen Strukturen besteht es?
= kleinste bewegliche Einheit der WS (zwei benachbarte Wirbel; Bandscheibe; stabilisierende Bänder / Muskeln)
Beschreiben Sie bitte kurz den Aufbau und die Funktion des Discus intervertebralis (Bandscheibe).
= außen liegende straffer Anulus fibrosus = innen liegender gallertartiger Nucleus pulposus ➵ Ausgleich von Druckunterschieden, Druckverteilung
Welche Bedeutung hat die Rectusscheide?
➵ hier verflechten sich die Fasern der lateralen Bauchmuskeln ➵ sie verspannen dadurch die Bauchwandmuskulatur und wirken wie Muskelschlingen
Nennen Sie zwei Funktionen, die alle oberflächlichen Bauchmuskeln gemeinsam ausführen.
• Bauchpresse • Atemhilfsmuskel Exspiration • Verspannung der Bauchwand
Ihre Bekannte wünscht sich ein Sixpack. Erläutern Sie ihr: a. Welchen Muskel Sie dafür trainieren muss. b. Bei welcher Bewegung dieser Muskel besonders aktiv ist. c. Warum dieser Muskel das sogenannte Sixpack ausbildet.
• a. M. rectus abdominis • b. Ventralflexion • c. Der M. rectus abdominis besitzt Unterbrechungen in seinem Muskelbauch. Diese Unterbrechungen werden von Sehnen (Intersectiones tendineae) ausgebildet.
Nennen Sie bitte zwei Wirkungen, die bei Kontraktion aller Bauchmuskeln entsteht.
➵ sie unterstützen die Verspannung der Wirbelsäule ➵ wichtig beim Aufrichten des Körpers aus der Rückenlage • Bauchpresse • Beteiligung an Atmung
Nennen Sie bitte Ursprung und Ansatz vom Musc. rectus abdominis.
• U: Vorderfläche 5. - 7. Rippenknorpel • A: Ramus superior ossis pubis bis zur Symphy
Welche Bewegungen sind in den Rippengelenken möglich?
• Schiebebewegungen • Drehbewegungen
Die Stellung des Zwerchfells wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Nennen Sie bitte zwei.
• Atmung • Füllungszustand des Abdomens
Welche Muskelgruppe bewirkt eine Bewegung in den Kopfgelenken?
= kurze Nackenmuskeln
Welche Funktion erfüllen die oben gezeigten Bänder? (2 Angaben) ➵ Fasciculi longitudinales, Lig. transversum atlantis, Ligg. alaria, Lig. apicis dentis
➵ sichern den Dens axis (hemmen die Dorsalextension des Kopfes)